min syster och jag

Mat o Retreat

på torsdag reser jag till Rättvik

http://www.berget.se/davidsgarden.php

29/1-1/2 ”Den heliga balansen och det vingliga livet”Komminister Urban Nordquist, Robertsfors.Torsdag kl 18 till söndag kl 14.

så nu har jag lagat lite extra mat till Lennart så han inte behöver vara hungrig

http://www.matklubben.se/recept/falukorv_paa_hetbaedd_19535.html

http://www.matklubben.se/recept/mammas_falska_mousaka_27324.html

julblomman från jobbet

tro de eller ej När jag skulle kasta blomman som jag fått från jobbet tyckte den gjort sitt, två stänglar med först 5 sen 6 blommor så kommer de EN STÄNGEL TILL

5 april 2009

Sätra Brunn
Sköna söndag

En avkopplande dag som passar både män och kvinnor!

Kl 10.00 deltar ni i ett 45 min lugnt pass i grupp
(t.ex Qi Gong, Harmoni eller avspänning)

Efter passet glider ni ner i vår varma sköna pool eller passar på att köra ett hårt pass i vårt välutrustade gym

Kl 11.30-13.00 äter ni en lättare lunch i restaurangen på Brunnsgården

Efter lunch är det dags för en 55-minuters spabehandling. Ni får en välgörande massage med valfri aromolja samt en lättare ansiktsrengöring

En bomullskimono som ni får ta med er hem

Lån av handduk

Frukt, juice, kaffe och te bjuder vi på

Pris: 1 050/pers

jag har nu prel.bokat för oss på Norrbygatan 3E

"trappfest" igen då

FEST Norrbygatan 3E24 jan 2009

jag VISTE de

jag vet ju att jag inte kan äta en semla

och ändå gör jag de

är huvet dumt

får kroppen

lida

Den mest sevärda i Västerås stift

Medeltida målningar.

Målningarna i Tortuna kyrka från omkring sekelskiftet 1500

överträffar det mesta i Mälardalen. Foto: Rolf Hammarsköld

utdrag från kyrkans tidning i dag

Målningar lyfter kyrkan De magnifika medeltida målningarna gör Tortuna kyrka utanför Västerås till en av de mest sevärda i Västerås stift.
Det menar Sune Garmo som författat en ny skrift om kyrkan. Den utgör nummer 78 i en serie utgiven av Västerås stifts kyrkobeskrivningskommitte där Sune Garmo numer är den ende ledamoten. Trots att han sett många kyrkor och själv beskrivit ett tjugotal blev mötet med Tortuna kyrka något särskilt. – Jag är uppväxt i Västerås men hade aldrig varit i kyrkan förrän nu och blev närmast chockad över hur förnämlig den är. Det som slår en är de medeltida målningarna som fyller väggar och tak. – Vem som utfört målningarna vet vi inte, men förmodligen var dominikanerklostret i Västerås inblandat i tillkomsten.

I skriften får vi veta att kyrkan är ett av stiftets bäst bevarade medeltida byggnadsverk. En tegel­ornerad gråstenskyrka vars äldsta delar härstammar från tiden kring sekelskiftet 1300. Målningarna är tillkomna mellan åren 1490 och 1500. De är unika och överträffar det mesta i Mälardalen, skriver Sune Garmo som beskriver en del av motiven och deras funktion: De är inte menade som utsmyckning av kyrkorummet, de tjänade i första hand till undervisning och tröst på ett språk som alla kunde förstå. Liksom de andra skrifterna i serien rör beskrivningen av Tortuna kyrka huvuddragen i kyrkans framväxt och förändring under seklerna, liksom en del teologiska och kyrkohistoriska nedslag.

Skriften är lättläst utan att vara ytlig, lärd utan att vara tyngande. Våra medeltida kyrkor bär på fantastiska berättelser där historia, teologi, människa och natur gjort avtryck i utsmyckning och arkitektur. Ett kyrktorn brinner, fönster sätts igen, silver dras in till kronan och altaret säljs för att bekosta en renovering.

Ett tänkvärt instick om lamporna: de blev viktiga först när läskunnigheten spred sig. Ett annat om kyrkogårdens träd: de infördes för att de troddes hindra smittspridning och har sedan dess blivit kvar och i förknippas idag starkt med våra kyrkor och kyrkogårdar. Närmast på tur bland kyrkobeskrivningarna står Hubbo, Tillberga och Sevalla i Västmanland och Enviken i Dalarna. Församlingarna bekostar trycket och stiftet står för kostnaderna för text och bilder.Anders Hagman

Torsdag

i tre nätter har jag haft 20 dropper Revaxör i mitt högra öra

+ fetvadd som jag satt fast med plåster

hur eländigt som hällst

i dag på morgonen var jag till distriktan och spolade öret

HUVA de var inte kul

och inte kom de ut nått häller

jag fick i alla fall betala 120:-

ny bok

och nyklippt, så nu skall jag lägga mej och läsa

KUPAN

dagens fynd på Kupan
en kokbok till Hanna född 1987
och en luva med skärm till Linus

Uno 96 år

Mammas granne och kompis fyller 96 år i morgon

helt otroligt att vara så gammal och så pigg

KRAM PÅ DEJ GUBBEN

Betraktelse

i dag bad AKE mej skriva betraktelsen i nästa församlingsblad

Va tusan skall jag skriva om?????

eller nu vet jag!

Jag försöker få tag i

Johan Linnman som varit präst i Mozambique

han kan få skriva nått.

Johan är ju "våran" liksom

han var ju med i vår verksamhet när han var liten

eller är de fegt????

måndag morgon

Sitter här med min frukost
Skall ner till mamma och följa henne till distriktan
Mammas fot är INTE bra
ser ut att tillhöra en elefant

Har även lovat att handla och fika med mamma
Sen blir de jobbet

Vilken tur att jag har de jobb jag har
och att jag har den underbara chef jag har
AKE är TOPPEN har förståelse i detta
Hon vet att jag jobbar igen de jag varit borta,
behöver inte hålla på att ta ut komp och sånt
utan de löser vi själva liksom
Jag skulle inte kunna leva utan min chef.

Vi talades vid i går i kyrkan och vi konstaterade att hon borde få
församlings förbundets tapperhets medalj

om de nu fanns en sådan

en kommentar

Ni som är in på min lilla sida här

får mycket gärna kommentera, de tycker jag är trevligt

eller bara säga hej liksom

så jag ser vilka ni är som är in här

Mamma

jag tror jag måste börja laga helgmat till mamma. Jag tycker hon får så dålig mat i lådan på helgen SUCK o STÖN. I dag fick hon 1½ kroppkaka, skirat smör och ärter (skirat smör är de värsta hon vet)

En helg fick hon 2 tunna skivor kasler och sås som inte gick att äta och en potatis.

Nej ni mina vänner de får bli hemlagade matlådor till helgerna framöver. Veckorna går de nästan an Även då kan jag tycka att maten är kass. Ofta är de panerad fisk och panerad kött Vist de är två rätter varje dag och sallads buffé. Men när de är helg finns ingen sallad?????

NU ÄR DE KLART

Jag ringde till Skafsta och frågade hur i hela fridens dar jag skulle göra för att kunna flyga med RyanAir
Svaret blev:
du får boka på den engelska sidan för på svenska sidan är de en bugg

så nu är de klart vi åker 20-23 maj
först till London och byter till ett litet inrikes flyg Aurigny
(dyrt som alla inrikesflyg.) som tar oss ut till Ön Guernsey
där skall vi bo på Les Cotils www.lescotils.com

på Ön skall vi åka buss hit och dit skall bli så himla kul
och de roligaste är ju att Anette o Micke skall med
ser fram emot detta så himla mycket

RYANAIR varför gör du mej detta?????????

JAG BLIR VANSINNIG PÅ RYANAIR! ! !
Nu har jag försökt boka biljett i två dagar
jag kan bekräfta flyg + beställa dom olika tjänsterna
men sen när. jag klickar vidare för att betala så får jag bara upp en tom vit sida

hur skall jag kunna flyga med dom om jag inte kan besälla biljett?

mår konstigt i dag oxå

Har varit hemma i dag från jobbet, har feber och ont i huvudet
men man måste ju äta i alla fall och de blev hemgjord palt
(detta är dock inte min portion*fniss*) jag gör små paltar så jag skall orka äta i alla fall en Lennart han klämmer tre.

Mår mindre bra

MARDRÖM

AKE och jag står på Arlanda för att hämta våra men som kommer från Iran eller Irak
jag vet inte riktigt
flygvärdinnan kommer med två hinkar
de står Lennart på båda
(våra men heter Lennart båda två)
vi håller modet uppe och säger att vi vet ju va gubbarna hade på sej
så de skall nog lösa sej
när vi tittar i hinkarna så är det inte möjligt att se vad som är vad
ser ut att dom blivit körda genom köttkvarn med kläder och allt

FY TUSAN SÅ JAG MÅDDE NÄR JAG VAKNADE

15 rör med blod blev jag av med i dag

+ att jag varit på "tuttklämning"

så nu har ont i vänster bröst

bröstvårtan ömmar

mindre kul

jag åkte upp till labb kl 7 och de var mycket folk

så jag kom inte in förrän halv 8 och de strulade från början

tjejen visste inte hur hon skulle göra och vad och varför

hon tillkallade förstärkning, men vad hjälpte de inte han häller fattade vad som skulle göras

jag hade en hel bibba remisser på prover som skulle tas

hon gick iväg och kom tillbaka efter ca 5 min

15 rör blod blev det och nu hade kl blivet 8 och cafét på lasarettet hade frukost

glad i hågen och hungrig i magen styr jag stegen dit

tänkte mej en smaskig macka och en balja kaffe

tro nu inte att livet är enkelt

BARA TEKAKOR och BAGETTER MED RÖROR

är de frukost de?????????????

inte en grov macka så långt ögat nådde

jag bad om två hårda brödbitar 1 kr styck

fick i alla fall lite i magen

åkte sen till jobbet och åt FRUKOST

prover

i morgon bitti kl 07.00 skall jag infinna mej på kem labb
och lämna en massa prover
20 års koll på SOS projektet
så nu är jag fastande från kl 20.00
inget snus och ingen cigg *fniss*
har ju aldrig rökt eller snusat så de är de minsta problemet
men jag är ju redan törstig

i dag har jag dessutom kissat i dunk
skall samla urin i 24 timmar

Nu är kl 21.45 och LÄNGTAR efter min kvällmacka

och en STOR kopp med te

Mamma bjuder sina grannar på tårtkalas


Brynolf bagares sockerfira tårta 275:- för 12 pers

och den var så himla god

JULFEST på JOBBET

matlista för 8 veckor

har suttit här i flera timmar men nu är jag klar

klar med matlista fram till o med 8 mars = 8veckor

känns så skönt att inte behöva tänka alla dagar
på vad man skall ha till mat. jag följer inte listan slaviskt Utan de är mera en lite hjälp.

Jag har den inne på http://www.matklubben.se/ och jag heter Tillberga där inne
http://www.matklubben.se/matklubben/Tillberga

vår planering med Assarna

i kväll har vi planerat och planerat hela våren

Vi började med att äta soppa
(jag kokade Esausoppa)
och prata gamla minnen från läger.
Thom berättade när vi var på ass-läger och jag fick hjärnskakning

sen planerades konfirmander och ungdomskvällar
+ några extra lördagar med div aktiviteter

Tre av killana ville göra egna gudstjänster

VILKA UNDERBARA "UNGAR" JAG HAR

surströmming i brevlådan?

i natt vaknade Lennart av att någon lagt surströmming i brevlådan????

trodde han i alla fall för de luktade så himla illa

men de var jag som släppt en fis

Tänkvärt så här när nyårslöftena skall infrias

Hälsovaktens kaloriregler
;-)(får gärna citeras med angivande av källa, http://www.halsovakten.se/)

1.) Det som du äter när ingen ser, det har inga kalorier.
(enligt den kända PR-devisen: syns du inte så finns du inte)

2. När du dricker en lättdryck tillsammans med en chokladkaka, kommer kalorierna i chokladkakan att bli nollade av lättdrycken.
(matematikens första huvudsats: +1 – 1 = 0 )

3.) När du äter tillsammans med andra, räknas bara de kalorier som du äter mer än dem.
(allt är relativt – enligt Nobelpristagaren Albert Einstein, 1905. Och han brukade inte ha fel.)

4.) Mat som intas för medicinskt ändamål (som t.ex. varm choklad, rödvin, whisky, etc.) räknas aldrig.
(är du det minsta tveksam? fråga din läkare)

5.) Ju mer du fetar upp dem som till vardags finns runt dig, desto smalare verkar du själv.
(Einsteins relativitetsteori igen, tänk bara vad mycket den kan förutsäga!)

6.)Mat (t.ex. popcorn, jordnötter, läskedryck, choklad och karameller) som intas som en del av underhållningen när du ser på film eller hör på musik, innehåller inte kalorier eftersom den inte intas såsom föda, utan som en del av underhållningen. (enligt Svensk Film- och Musikindustri AB)

7.) Kakor innehåller inte något fett om du bryter dem och intar bit för bit, eftersom fettet förångas när kakorna bryts.
(Tänk bara på att göra det inomhus, ute i kylan förångas fettet dåligt!)

8.) Allt som slickas från knivar, skedar eller annat när du lagar mat, innehåller inte kalorier eftersom de är ett led i matberedningen.
(var bara försiktig när du slickar knivar, blod innehåller kalorier!)

9.) Mat med samma färg har samma kaloriinnehåll (t.ex. gult äpple och ostkaka, tomater och jordgubbssylt).
(Här kommer en vinnande förklaring från Annika Öhrn: kalorierna sitter i färgen på maten och här gäller "lägsta värdetsprincip", en regel enligt svenska bokföringslagen)

10.) Mat som är fryst innehåller inte kalorier, eftersom kalorier är en värmeenhet.
(också fysik, tänk vad mycket vetenskapen har att lära oss.... - Annika Öhrn. OBS! gäller även om du använder kJoule isf. kcal i Hälsovakten, Joule är ju också en värmeenhet)

Ugly Childrens`s Clthing

Att nånting får vara så gulligt

men fy tusan va dyra dom är

400:- är de klokt för en body???

.

Vingåker

i dag tog vi en tur till Vingåker och handlade strumpor
till Mormors far och lilla Dexter

EN LITEN FEST FÖR NYA ÅRET

Goda vänner och trogna grannar

jag önskar alla var dom än bor ett gott nytt 2009