Fransk marmelad o lindade ben

 vad sägs om lite rabarbermarmelad

lika delar rabarber och socker

har stått och "vattnat" till sej sen i går

 redusera sockervattnet som blivit under natten

till hälften

i med rabarberna och koka tills dom är mjuka

i med en klick SMÖR 

och koka upp

 häll på ren burk...

(men oj det blev KNÄCK

får värma upp och ha vatten och lite mer smör)

 så ja NU blev det BRA

bäst och lägga upp framstycket på tröjan

så jag har nått att ta med om det blir väntan 

på Citypraktiken

 så var det dax med en tur till stan igen då

i dag vattnades rabatten

 På Citypraktiken var det rätt tomt 

 Peteer var lite försenad 

men ingen fara jag har ju stickningen med  mej

men så var det min tur

(här sitter han i sitt gamla rum)

nu har han  Nytt rum 

så ljust o fint o större

 han förstår inte sej på mina ben

och det gör inte Siv heller 

hon blev inkallad

men dom kom överens om att 

linda det ben där jag har ont i foten

linorna ska sitta på så länge som möjligt

helst till onsdag då jag har ett återbesök

men innan dess ska fotleden röntgas

misstänkt artros

SJÖGREN 

är starkt misstänkt i detta

Sydlig blåvitling

För att haven ska fortsätta må bra 

måste vi äta mer hållbart och mer varierat. 

Därför lanserar Garant

nu ett begränsat parti med Sydlig Blåvitling från sunda bestånd. 

Fisken är grönlistad av WWF och MSC-märkt. 

jag kokade den i god buljong 

och serverade med skirat smör o pepparrot

en MYCKET god FISK

kommer att köpa fler paket helt klart

kan säga att jag funderar starkt på att ta av lindan på mitt vänstra ben

gör så himla ont

MEN jag ska försöka härda ut

fyller på med magnesium i dubbel dos

och Alvedon och Ipren

får se hur det går i morgon