mina älskade katter

mina älskade katter
klicka på bilden så kommer du till Hjärtekatten

torsdag 30 oktober 2008

RASPEBALLER

 


vilken uppfinning med "paltmjöle"

så i morgon blir de palt
Posted by Picasa

onsdag 29 oktober 2008

min lilla "hobby" samling av pepparkaksmått








lite nyinvestering i samlingen

jobbtofflor




köpte nya "tofflor" till jobbet i går
var inte meningen man kunde inte låta bli
pris 49:- och inte 399:- som ordinarie pris var

måndag 27 oktober 2008

KERAMIK



Anton o Niklas alster i dag

vilken bra idé

ÄLGJAKT PÅ DAGIS







http://www.vk.se/Article.jsp?article=216225&comment=true#comment

(hur får jag denna länk klickbar????)

kul med ungdomar




vist är dom söta mina "frön"

söndag 26 oktober 2008

söndag förmiddag

Jobbarhelg = konfirmandhelg

Fredag kväll träffade vi dom "små" liven för första gången
fast de var ju inte riktigt sant för vi har ju träffats på onsdagsmässorna

Men nu var de första gången dom hade LÄSNING så att säga
mycket kul dom är lite tysta men helt OK
ämnet var vem är JAG

Lördag 10-16
jag hade beställt mat på Emilios pasta
först visade de sej att han inte skulle kunna sända faktura!
när jag kom dit visade de sej att han inte tog kort!!!!!!!!!
+ att han var ½ timme försenad med maten........SUCK

dagens konf ämne var GUD + JESUS
när jag kom med maten hade dom börjat göra ett fotoreportage om Jesu liv
MYCKET BRA..(kommer att lägga ut bilderna i morgon)
de tog längre tid än vad vi tänkt med reportaget så assarna fick baka muffins till efm fikat (och till kyrkkaffet i dag)

Kvällen var vi nere hos Gunilla o Kjell på 3:an vi hade så trevligt blev kvar till ½2 tror jag

I dag Söndag skall vi ha undervisning + gudstjänst i Tortuna kyrka
vi skall börja med nått nytt vi skall ha kaffe INNAN gudstjänsten 15.30, mitt förslag. För efter vill man hem och äta men vid 15 är i alla fall jag fikasugen

Nu skall jag se om jag kan sticka färdigt Annaevas dagisvantar

fredag 24 oktober 2008

klar, nästan

 

om nu Annaeva bara hade en hand så hade jag varit klar
men som de nu är så behöver hon en vante till
Posted by Picasa

torsdag 23 oktober 2008

dagens matintag

52% Fett: borde varit 26%
32% Kolh: borde varit 58%
16% Protein: 16% HURRA
0% Alkohol: 0%

har börjat kolla mej inne på hälsovakten
intressant är det

man ser hur fel man äter ju
och ser var felen är

ledig torsdag

sov länge
lång frukost
lunch tillsammans med min älskling
stickning och musik och levande ljus på efm + en liten tupplur

vad mer kan man begära av en ledig dag

tisdag 21 oktober 2008

dagens rapport

fick telefon från min läkare i dag

B12 var de rent åt fanders med 134 eller om de var 143
skit samma men dåligt var de
så nu skall jag få B12 sprutor först 5 sprutor med tre dagars mellanrum och sen 5 sprutor i månaden för att sen få var tredje månad
hoppas de hjälper

Järn nu blir de att knapra järntråd (=duroferon 100mg)

magnesium var de skralt med

Kalcium en SUPER ÄCKLIG tuggtablett till frukost

sen de märkliga ZINKBRIST han skulle ta reda på mer för doktorn visste för lite om de????

läste på nätet:

Den vanligaste orsaken till zinkbrist i Sverige är nedsatt upptag i tarmen på grund av glutenintolerans eller någon annan tarmsjukdom.

I sällsynta fall finns en medfödd zinkbrist.

Ibland kan kosten inverka negativt på zinkupptaget, men det är sällsynt i Sverige att det leder till riktig zinkbrist. De viktigaste kostfaktorerna är fytinsyra och proteinhalt.

Fytinsyra finns i mjölmat, i synnerhet i fullkornsprodukter, samt i bönor och nötter. Fytinsyra binder till sig zink, kalcium, järn och magnesium så att de tas upp i mindre grad i tarmen.
En hög proteinhalt i kosten underlättar däremot zinkupptaget. Det bästa är om proteinet kommer från rent kött eftersom kött innehåller förhållandevis mycket zink.

Ett högt intag av kött, fisk, grönsaker och frukt och försiktighet med fullkornsprodukter kan alltså eventuellt vara att rekommendera

Staffan Lindeberg
Läkare, specialist i allmänmedicin


nu är de ju så att jag äter mycket nötter, bönor och fullkornsprodukter om de nu kan vara de
men jag äter ju oxå fisk, kyckling och lite älg och ren

ja ja får se vad Peter kommer fram till

måndag 20 oktober 2008

mössa

 

har lyckats sticka en luva till Dexter
*dockPär* fick vara provdocka
Posted by Picasa

Lördag i fjällen

 

vad vore livet utan kaffe och macka jag bara undrar
Posted by Picasa

fredag 10 oktober 2008

BOKAT julresa


Julkryssning till Riga Fredag 19 dec
Välkommen med på en kryssning till en stad som för omkring 350 år sedan var Sveriges största stad. Välkommen till Riga, i dag en pulserande stad i ständig förändring, där vi får känna historiens vingslag, ta del av kulturen och möta människorna i Lettlands huvudstad. Vi kryssar med Viking Lines m/s Cinderella. Två nöjesfyllda kvällar ombord samt en dag i Riga på egen hand för shopping eller en guidad tur. Eller både och.....


RUNDTURS ALTERNATIV
Stadsrundtur, ca 3 tim, med svensktalande guide. Start vid terminalen kl. 11.00 och avslutas ca 13.30 i Gamla Stan.45 min guidad rundtur i Rigas nya Centrum och nära Gamla Stan där vi bekantar oss med Rigas historia och nutid. Därefter 45 min guidad rundvandring i Gamla Stan där vi bl.a. får se Riga Slott, Domkyrkan, St. Peterburgs kyrka, Heliga Jacobs kyrka, Tre Bröders Hus och Svenskporten. Efter rundvandringen fortsätter vi med bussen till Saluhallarna. Här får vi ca 30 min på oss att bekanta oss med allt mellan himmel och jord. För de som så önskar går bussen via Gamla Stan tillbaka till hamnen.

ANTON o ULLRIKA fyller år




Mor och son fyller år i dag

FREDAG

ner på stan och köpte batterier till Mammas hörapparat
en present till Anton som fyller 12 år
in till distriktan och fick veta att mina prover inte var bra
Peter får ringa mej när vi kommer hem från stugan
11 var jag klar på stan och redan i Tillberga
åt mat med mamma
panerad fisk.......men var var fisken
satte i ett nytt lysrör och en glimtändare i köket hos mamma
fixa lite med pengar och så hos henne
hon blir så orolig för att vi skall vara borta en HEL vecka
sen ner på stan igen och KLIPPTE mej KORT KORT
handlade lite inför resan
väl hemma in på "husexp" och hyrde stugan för trappfest den 29 nov
snart kommer Lennart hem då skall vi byta till vinterhjulen
ställa pappas bil i garaget i Tillberga
gratta Anton
packa bilen och sen SOVA en stund
för i morgon far vi

tisdag 7 oktober 2008

SNART semester




på lördag åker jg äntligen till mitt älskade Tärnaby och YTTERVIK

söndag 5 oktober 2008

ANNAEVA 40 år



en härlig kväll på en libanesisk restaurang, mätt blev man jag lovar



Annaeva blir så glad så tårarna rann. Då vet man att presenten var rätt



Linus, ja vad skall man säga om den bilden

EN LYCKAD FEST BLEV DE I ALLA FALL

http://picasaweb.google.se/Tillberga/40R#
här finns fler bilder från festen

KLÄDBYTARDAGAR

ja då var de över....................
jag är helt slut men ack ack ack så kul de är med dessa dagar på jobbet

Det blev rekord INEN då
och de blev massor över som vanligt
men de gör inget för aven dessa saker har sitt värde
5 SÄCKAR till de hemlösa i Västerås



10 säcker till ett barnhem i Brasilien

250 säcker till Frälsningsarmen och deras arbete i Baltikum

4 barnvagnar till Vitryssland

inte illa va

lördag 4 oktober 2008

trappfest

 
 
 
 

tänk att ha så trevliga grannar

i går kväll hade vi TRAPPFEST här i 3E

mat sång och musik och många dåliga historier

nästa fest blir i advent med glögg och pepparkakor ev oxå risgrynsgröt
Posted by Picasa


http://picasaweb.google.se/Tillberga/TrappFest3Okt2008
fler bilder och lite ljud från festen